Science et Méditation
La méditation en pleine conscience est bien plus qu’une mode elle est un mode de vie qui peut influencer l’évolution de notre vie
Une journée de méditation modifie l’épigénome
L’exposition au stress augmente le risque de maladies chroniques par la modification de l’épigénome. Mais une récente étude suggère qu’une journée de méditation intensive suffit à remanier…
Une journée de méditation suffit à modifier l’épigénome
Les mécanismes épigénétiques sont considérés comme des médiateurs possibles entre les stress environnementaux et la santé humaine. Notamment, l’exposition au stress…
Les étonnantes vertus de la méditation | ARTE
La méditation est devenue un nouveau champ de recherche pour les scientifiques. Un documentaire éclairant sur ses bienfaits pour notre santé. Il présente également un panorama des nouvelles applications médicales que la pratique de la méditation pourrait ouvrir dans un avenir proche.
Steven Laureys
La méditation s’est imposée un peu partout dans notre société: dans les entreprises, les hôpitaux, les écoles, en ligne ou même en prison! On en connaît les bienfaits, mais on parle mois souvent de ses potentiels effets indésirables. Cette pratique…
Quand notre corps influence nos états mentaux | Pénélope
Nos pensées et nos émotions n’émergent pas seulement de notre cerveau. Elles sont déterminées en partie par l’état de notre corps et la manière dont le cerveau l’évalue. C’est ce qu’explique la spécialiste en neurosciences Sonia Lupien dans sa chronique consacrée à la cognition personnifiée.